Descrizione
– 9 video brevi con una sequenza completa di esercizi di Yoga Facciale
– 18 minuti di video-Allenamento guidato per non sentirti sola quando pratichi
– la Meditazione per riportarti in equilibrio e alimentare la motivazione quando scarseggia
– 4 BONUS imperdibili (MiniBook, mini video-Allenamento, audio-Allenamenti, buono sconto per Lezione individuale)
Contenuto del miniCORSO:
Benvenuta >> Scopri l’approccio olistico di VisoYoga e del Face Yoga Method
Riscaldamento >> Prepariamo la muscolatura di spalle e collo per riscaldarci e riattivare la circolazione anche nel viso
Controlla la Fronte >> Iniziamo a familiarizzare con i muscoli del viso partendo dalla fronte
Perché Meditare >> La meditazione come strumento di equilibrio e di miglioramento personale
WOW >> Riscaldiamo e allunghiamo la muscolatura del volto
Tirati Su >> Tonifichiamo il viso partendo dalla fronte e dagli occhi
Sorridi Sempre >> Solleviamo guance, bocca e ovale del viso
Ovale Ridefinito >> Ridefiniamo l’ovale del viso e preveniamo il doppiomento
Saluti Finali >> …qualche consiglio per sentirti Olisticamente Bella!
Pratichiamo Insieme
