Rughe sul viso? “Ahhhhhhhh…”
Ti riconosci in questa reazione o vuoi bene anche a loro perché sai che raccontano qualcosa di te?
L’espressività di noi Italiane non aiuta… infatti causa rughe sul viso prima ancora che arrivino quelle del fisiologico invecchiamento e della forza di gravità.
E poi ci sono quelle legate al DNA, allo stile di vita non equilibrato (alimentazione, inquinamento ambientale ed elettromagnetico, stress ed eccessi, esposizione solare…) e potremmo continuare!
Nella visione olistica, i segni sul volto sono spesso causati da un disequilibrio emozionale: pensieri, preoccupazioni ed emozioni prolungate nel tempo che determineranno la nostra espressione caratteristica. (ti potrebbe interessare anche l’articolo “PIÙ BELLE GRAZIE ALLA SERENITÀ MENTALE“)
Manifestano il “metterci la faccia” ossia come gestiamo le situazioni della vita e come ci relazioniamo con gli altri. Ma proviamo a capire meglio dove compaiono le rughe sul viso e il legame con le nostre emozioni.
FRONTE
La fronte è l’area del pensiero, del controllo del sé e della percezione. Spesso le rughe in questa zona sono collegate a mal di testa, carico mentale, apprensione, mancanza di fiducia, scarsa energia, ma anche a movimenti eccessivi (e spesso inconsapevoli) della fronte.
La consapevolezza del muscolo frontale e dei suoi movimenti è proprio uno dei primi esercizi dello Yoga Facciale VisoYoga.
Rughe orizzontali: se irregolari indicano uno stato di agitazione e di irrequietudine, se numerose e profonde rimuginio e dubbio. La linea parallela alle sopracciglia può significare preoccupazione, ipercriticità, ansia di controllo, depressione; oppure saggezza, riflessione, serenità, stupore…
Due rughe verticali tra le sopracciglia (glabellari o 11 lines): rivelano concentrazione, pensieri profondi, il voler comprendere; o uno stato di tensione, frustrazione e impazienza, troppo rimuginare e criticare.
Un’unica ruga al centro (ruga del comando): mostra ambizione, autorevolezza, oppure una persona molto tesa e arrabbiata (che a volte abusa di alcol, cibi grassi, zuccheri).
OCCHI
Rughe intorno agli occhi esprimono l’esigenza di “vederci chiaro” in tutti i sensi, anche nella nostra vita. Possono manifestare il timore di piangere, di far trasparire amarezza e scontento, ma sono anche gli sforzi per mettere a fuoco la vista, per concentrare il pensiero o per ripararsi dai raggi solari.
Vista l’estrema sottigliezza e fragilità della cute in questa zona, suggeriamo di idratarla con una buona crema prima di praticare lo Yoga Facciale.
Zampe di gallina: compaiono con il sorriso in individui felici, socievoli, comunicatori, con grande intensità di emozioni (gioia immensa, tristezza profonda…). Se sono molto evidenti, suggeriscono un costante stato di tensione.
Borse e gonfiori: ci parlano di qualcosa di “trattenuto” (emozioni, pianto, parole, verità…) che, creando ristagno di liquidi, blocca l’energia vitale.
Occhiaie: sono connesse a mancanza di energie per troppo stress da impegno fisico, mentale o emozionale; sono un segnale di riposo inadeguato, debolezza o disidratazione.
GUANCE
Zigomi sporgenti sono correlati a una forte componente emozionale. La guancia è infatti una zona che, con il colore, può evidenziare collera, vergogna, imbarazzo, paura…
Rughe verticali: sono legate a incomprensioni, preoccupazioni e frustrazioni di chi non si sente amata o non riesce a farsi capire dagli altri. Sono generate per colpa della tensione dei muscoli di bocca, collo e occhi.
VisoYoga consiglia di rilassare viso e collo prima di iniziare la pratica e di non focalizzarsi solo su un problema specifico poiché è tutto collegato.
NASO
Anche un naso sporgente è un indizio di spiccata emotività.
Rughe sul naso: generalmente si formano per un grande sforzo muscolare legato a tensione o rabbia.
BOCCA
La bocca è parte integrante della comunicazione: parlare, gridare, cantare, fischiare, baciare… ma serve anche per bere, mangiare, sbadigliare, soffiare, fumare…
Rughe intorno alla bocca: in generale rivelano il non poter esprimere liberamente i propri sentimenti, il non dire quello che si pensa e si prova (con un notevole sforzo per controllare la propria espressione). La posizione delle labbra riflette l’umore del momento, quindi è la parte più “lunatica” del nostro viso…
Mantenere un bel sorriso potrebbe rasserenare il nostro animo, oltre a renderci più belle grazie a muscoli tonici che tendono verso l’alto!!!
Rughe naso-labiali: sono la spia di una profonda tristezza o dolore per un amore o un desiderio perduto, ci segnalano carenza di volontà e situazioni che rendono difficile il sorriso.
Codice a barre, piccole rughe verticali tra naso e bocca: possono indicare tristezza e incapacità di vedere le cose belle della vita. Queste rughe sono più evidenti nei fumatori (la nicotina fa contrarre i vasi sanguigni della pelle, che così riceve meno nutrimento, e sviluppa rughe soprattutto intorno alle labbra).
MANDIBOLA e MENTO
Mandibola e mascella superiore rappresentano il sostentamento (mangiare), la sopravvivenza (denti come arma di difesa), la volontà e gli sforzi per ottenere ciò che si vuole.
Il massetere (che si occupa di masticazione) è il muscolo più forte del nostro corpo, imparare a riconoscerlo e a tenerlo rilassato potrebbe aiutare anche per il bruxismo.
Rughe sul mento: potrebbero descrivere una forte volontà e testardaggine ma anche scarsa determinazione e indecisione.
COLLO
La muscolatura del collo condiziona la posizione della testa e la postura, ossia l’atteggiamento nei confronti della vita e degli altri. Si collega anche ai muscoli del viso e alla sua espressività.
Per questo nei perCORSI VisoYoga si parte sempre sciogliendo collo e spalle per poi mantenere una postura eretta con il viso che tende verso l’alto.
GUARDA I BENEFICI DI UNA POSTURA CORRETTA E DI UN BEL SORRISO
Il collo è il raccordo tra il conscio e l’inconscio, è il passaggio che congiunge parti del corpo e funzioni: bocca e stomaco, naso e polmoni, cervello e midollo spinale, cuore e cervello. É una zona molto delicata (può essere soggetta a colpi mortali), sensibile e sensuale.
Rughe del collo “collana di Venere”: sono segno di grande passionalità. Se molto marcate denotano invecchiamento che potrebbe essere dovuto all’età, ma anche a disidratazione o alla scorretta esposizione al sole e alle lampade abbronzanti.
In conclusione, le nostre rughe sul viso raccontano di cibo o emozioni che non abbiamo digerito, di pensieri che ci ossessionano, di rabbia repressa o gioia incredibile, delle nostre debolezze.
Perché ignorarle o combatterle? Coccoliamole e nutriamole, amando quello che siamo e la nostra storia, è l’unico modo per stare bene con noi stesse. Siamo uniche e anche loro fanno parte della nostra vera e (im)perfetta bellezza.
Sono solo spunti di riflessione di un argomento davvero ampio e tutto da scoprire.
Se qualcosa di quanto scritto ti ha aiutata a capirti un po’ di più ne saremo davvero felici, VisoYoga è anche un percorso di conoscenza e consapevolezza di sé.
